کاپ قاعدگی چیست؟

کاپ قاعدگی وسیله ای است که بانوان می توانند از آن در دوارن قاعدگی به جای نوار بهداشتی یا تامپون استفاده کنند. در این مطلب توضیح کاملی درباره کاپ یا فنجان قاعدگی، نحوه استفاده از آن و معایب و مزایای آن در مقایسه با نوار بهداشتی ارائه می شود.

معرفی کاپ قاعدگی یا فنجان قائدگی

«کاپ قاعدگی» یا «فنجان قاعدگی» وسیله ای جهت جمع آوری ترشحات (خون های) رحم در دوران قاعدگی است. که بانوان میتوانند از آن به جای تامپون یا پدهای بهداشتی استفاده کنند. از آنجایی که در سالهای اخیر استقبال و استفاده از این وسیله ی کاربردی بیشتر میباشد، سعی کردیم در این مطلب اطلاعات کاملی درمورد روش استفاده و معایب و مزایای آن ارائه دهیم.

فنجان یا کاپ قاعدگی یا به انگلیسی “Menstrual cup” ظرفی نرم و منعطف از‌ جنس سیلیکون است .که در دوران قاعدگی درون واژن قرار میگیرد. و ضمن جلوگیری از نشت خون به لباس، آن را جمع آوری میکند. بانوان میتوانند هر چند ساعت یکبار آن را از بدن خارج کرده تا محتویات آن را خالی کنند و بعد از شستشو، مجدد در محل جایگذاری کنند.

این ظرف که به دلیل شباهتش به فنجان، فنجان قاعدگی نام گرفته است. دارای یک بخش قیف مانند و یک ساقه یا پایه است. بخش گود یا قیف آن محل جمع شدن خونریزی ناشی از قاعدگی ست. و از ساقه یا پایه ی کاپ‌ هم برای جایگذاری و خارج کردن آن استفاده می شود‌. کاپ های قاعدگی دارای سایزبندی کوچک و بزرگ و همچنین رنگ بندی هستند‌.

جایگذاری کاپ قاعدگی:

جا گذاری و خارج کردن کاپ های قاعدگی راحت است. در ابتدا حتماً دستور العمل درجی روی بسته بندی محصول را بخوانید. کافی ست قسمت قیف مانند آن را تا کنید تا لبه هایش به هم بچسبد و آن را به داخل مهبل فشار دهید تا جایی که ساقه یا دُم آن هم کاملا وارد واژن شود. و البته ساقه باید به سمت دهانه واژن قرار گیرد. بعد از وارد شدن کامل، کاپ باید خود به خود و به صورت ارتجاعی باز شود طوری که لبه های آن به دیواره های واژن بچسبد.

اگر سایز کاپ درست انتخاب شود و به درستی داخل واژن جایگذاری شود به هیچ وجه نشت نمی دهد. ضمن اینکه در صورت رعایت این نکات در طول مدت استفاده اصلاً وجود آن را در بدن خود حس نخواهید کرد.

خارج کردن کاپ قاعدگی:

کاپ را باید هر ۴ تا ۱۲ ساعت استفاده (بسته به میزان خونریزی) خارج و تخلیه کنید.

برای خارج کردن کاپ هم‌ فقط به کمی فشار، مانند زمان دفع مدفوع نیاز دارید. سپس‌ دو انگشت اشاره و شست خود را درون واژن ببرید و ساقه یا پایه کاپ را بگیرید. و به آرامی آن را بیرون بکشید. در این حالت کاپ را عمودی نگه دارید تا خون داخل آن بیرون نریزد. دقت داشته باشید که قبل از جایگذاری مجدد یکبار آن را با آب و صابون بشویید.

نکات مهم در استفاده از کاپ قاعدگی:

• دقت به سایز کاپ های قاعدگی جزو اصلی ترین نکات در انتخاب آن است چرا که در صورت انتخاب سایز نامناسب امکان نشت محتویات کاپ زیاد است. کاپ های قاعدگی دارای دو سایز کوچک و بزرگ هستند. سایز کوچک آن برای زنان زیر سی سال که زایمان طبیعی نداشتند یا زنان کوچک جثه پیشنهاد می شود و سایز بزرگ آن برای زنان بالای سی سال یا زنانی که زایمان طبیعی داشتند یا زنان سنگین وزن توصیه می شود. البته این شرایط قطعی نیست و هر زنی با دیدن کاپ ها خودش بهتر متوجه می شود چه سایزی را انتخاب کند.
• اگر کاپ داخل بدن باز نشد کافی ست آن را با دست بچرخانید یا کمی جا به جا کنید تا باز شود.
• در صورت لزوم میتوانید از روان کننده های بر پایه آب استفاده کنید. توجه داشته باشید که روان کننده های بر پایه سیلیکون برای این کار مناسب نیست و باعث آسیب به کاپ می شود.
• حتما باید در پایان هر دوره عادت ماهانه، کاپ ها را استریل کنید. تا برای استفاده در ماه بعد لازم باشد . برای این منظور کافی ست آن را پنج الی ده دقیقه در آب بجوشانید یا از روش های استریلیزاسیون شیشه های شیر نوزادان یا تجهیزات پستان استفاده کنید.

مزایای کاپ های قاعدگی نسبت به تامپون های بهداشتی:

• صرفه ی اقتصادی؛ خرید یک کاپ قاعدگی در دراز مدت به صرفه تر از خرید هرباره ی نوار بهداشتی یا تامپون ست.
• از نظر بسیاری از خانم ها استفاده از کاپ های قاعدگی بسیار راحت تر از نوار یا تامپون بهداشتی ست. مخصوصا که در صورت جایگذاری درست اصلاً وجود آن را حس نمی کنید. ضمناً کاپ قاعدگی برخلاف تامپون یا نوار بهداشتی باعث خشکی واژن نمی شود.
• در صورت استفاده و جایگذاری صحیح و عدم نشتی، میتوانید در دوران قاعدگی به استخر بروید، به راحتی دوش بگیرید و یا سایر فعالیت های ورزشی را بدون نگرانی انجام دهید.
• مفید برای محیط زیست؛ نوار های بهداشتی یکبار مصرف هستند و برای تولید آنها نیاز به بسته بندی های پلاستیکی ست. ضمن اینکه استفاده و تعویض آنها ایجاد زباله می کند در حالی که استفاده از کاپ هم از نظر تولید و مصرف مواد اولیه هم از نظر کاهش زباله در جهان نقش چشمگیری دارد.
• استفاده از کاپ های استاندارد به شرط رعایت شرایط بهداشتی خطر ابتلا به عفونت های قارچی را در مقایسه با نوارهای بهداشتی کاهش می دهد.

معایب کاپ های قاعدگی:

• هزینه اولیه کاپ های قاعدگی بالاست. البته این هزینه یکباره است و در مقایسه با خرید های مکرر نواربهداشتی در دراز مدت قطعاً به صرفه تر خواهد بود
• برای آن دسته از زنانی که نسبت به دیدن خون قاعدگی خود حساسیت دارند ممکن است مناسب نباشد.
• ممکن است جایگذاری کاپ ها برای برخی از زنان که سایز مناسب خود را نمیدانند پیچیده یا درد سر ساز باشد.