جوش سرسیاه
میم
جوش سرسیاه معمولاً زمانی ایجاد می شوند که منافذ پوست توسط سلول های مرده، چربی اضافی ترشح شده توسط غدد
چربی (سبوم) و سایر آلاینده ها مسدود شود
به دلیل رنگ مشکی این جوش ها به آنها جوش سرسیاه می گویند. در صورت تجمع سلول های مرده و چربی های تولید شده، برجستگی هایی به نام کومدون ایجاد می شود که اگر پوست روی آن بسته بماند، جوش های سر سفید ایجاد می شود.
اما در صورت ایجاد منافذ، چربی ها و مواد داخل جوش ها اکسید می شوند و به دلیل رنگ مشکی به آن جوش سرسیاه می گویند جوش سرسیاه که جزو انواع آکنه صورت و بدن است دارای عللی است
علل جوش سرسیاه
- تولید بیش از حد چربی در بدن
- تجمع باکتری پروپیونیک آکنه روی پوست
- فولیکول های مو را تحریک می کند، به خصوص زمانی که سلول های پوست از بین نمی روند
- مصرف برخی داروها، از جمله کورتیکواستروئیدها، لیتیوم یا آندروژن ها
- مسدود کردن منافذ با لوازم آرایشی و لباس
- عرق کردن شدید
- اصلاح و سایر فعالیت هایی که فولیکول های مو را باز می کنند
- رطوبت و روغن بالا در محیط
- برخی شرایط سلامتی مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک و سندرم پیش از قاعدگی
- داروهایی که باعث حرکت سریع سلول های پوست می شوند
- تغییرات هورمونی و مرتبط با سن: ترشح بیشتر هورمون های جنسی باعث افزایش تولید غدد پوستی می شود، بنابراین آکنه در دوران بلوغ بیشتر ظاهر می شود
محققان هنوز نتوانسته اند ارتباط قابل توجهی بین رژیم غذایی و ایجاد آکنه پیدا کنند، اما معتقدند غذاهایی که سطح قند خون را افزایش می دهند، مانند محصولات لبنی، ممکن است در تحریک آکنه موثر باشند
آیا می توان از جوش های سر سیاه پیشگیری کرد؟
راه هایی برای پیشگیری از جوش های سر سیاه وجود دارد که موثرترین آنها به شرح زیر است:
صورت خود را به درستی بشویید
صورت خود را دو بار در روز صبح و عصر بشویید. البته، اگر بیرون کار می‌کنید، آرایش می‌کنید یا از ورزش عرق می‌کنید، بهتر است. دوباره صورت خود را بشویید. برای از بین بردن جوش های سر سیاه بهتر است از پاک کننده ای استفاده کنید که حاوی عناصر لایه برداری میکرو باشد. به خاطر داشته باشید که شستن بیش از حد صورت باعث خشکی پوست و جمع آوری سلول های مرده بیشتر در منافذ پوست می شود.
لایه برداری فیزیکی
لایه برداری فیزیکی پوست با ماسک های لایه بردار خانگی می تواند یک راه موثر برای جلوگیری از آکنه باشد. البته نمی توانید بیش از یک یا دو بار در هفته از این اسکراب ها استفاده کنید. اما لایه برداری پوست در این چند بار در خانه برای جلوگیری از ایجاد جوش های سر سیاه روی صورت بسیار مفید است.
برای جلوگیری از ایجاد جوش سرسیاه از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید
محصولات غیر کومدون زا حاوی روغن نیستند و منافذ را مسدود نمی کنند.
دست ها و ناخن های خود را تمیز نگه دارید
تمیز نگه داشتن دست ها و ناخن ها احتمال انتقال روغن و چربی به منافذ پوست را به حداقل می رساند.
روبالشی و روتختی را به طور مرتب بشویید
این کار در پیشگیری از آکنه و انواع دیگر عوارض پوستی تاثیر بسیار خوبی دارد.
موهای خود را حداقل سه بار در هفته بشویید
موهای شما در تماس مستقیم با صورت شما هستند. برای جلوگیری از انتقال چربی و گرد و غبار مو به پوست صورت، شستن مداوم صورت ضروری است.
از داروهای ضد آکنه سوء استفاده و زیاده روی نکنید. این محصولات معمولا حاوی اسید سالیسیلیک، گوگرد و … هستند. این عناصر عامل خشکی پوست هستند. در نتیجه زمانی که پوست خشک می شود، سلول ها سعی می کنند سبوم بیشتری تولید کنند تا پوست را آبرسانی کنند. سبوم اضافی در منافذ جمع می شود و کثیفی و ناخالصی ها را جذب می کند. نتیجه این شرایط ظاهر شدن آکنه است.
آب فراوان بنوشید و غذاهای سالم بخورید
علاوه بر آب، خوردن سبزیجات و میوه های زرد و سبز تیره، غلات کامل و اسیدهای چرب امگا 3 سلامت پوست شما را بهبود می بخشد.
برای پیشگیری از جوش سرسیاه صورت خود را لمس نکنید
یک راه آسان برای حفظ سلامت پوست این است که آن را لمس نکنید. حتی اگر جوش هایتان ظاهر شود، هرگز این کار را نکنید. آب فراوان بنوشید و غذاهای سالم بخورید علاوه بر آب، خوردن سبزیجات و میوه های زرد و سبز تیره، غلات کامل و اسیدهای چرب امگا 3 سلامت پوست شما را بهبود می بخشد
روش های از بین بردن جوش سرسیاه
راه های پزشکی و حرفه ای برای از بین بردن آکنه وجود دارد. اما قبل از اینکه زمان و پول خود را برای این روش‌های معمولاً تهاجمی تلف کنید، ممکن است بخواهید موارد زیر را امتحان کنید:
بخار درمانی جوش سرسیاه
درمان جوش های آکنه سرسیاه با بخار روشی رایج و موثر است که در کلینیک های زیبایی نیز انجام می شود. اما این روش به سادگی در خانه انجام می شود. برای درمان آکنه با بخار، مراحل زیر را دنبال کنید:
بخار درمانی جوش سرسیاه
1. 6 فنجان آب را در تابه یا قابلمه بجوشانید.
2. آب جوش را در کاسه خالی کنید و یک تا دو دقیقه صبر کنید.
3. حالا جلوی کاسه بنشینید.
4. صورت خود را در فاصله 15 سانتی متری از کاسه نگه دارید تا بخار آب در آن جاری شود.
5. یک حوله را روی سر و روی کاسه قرار دهید تا بخار آب وارد آن شود.
6. در صورت لزوم، گهگاه گوشه حوله را بالا بیاورید تا هوا به داخل کشیده شود.
7. اگر بخار به صورت شما نمی رسد، صورت خود را حرکت دهید.
8. این کار را به مدت 10 دقیقه تکرار کنید.
ماسک خاک رس برای جوش سرسیاه
این ماسک به سادگی چربی اضافی، حجیم و سلول های مرده را از منافذ پوست شما پاک می کند و آن را تمیز می کند. برای استفاده از ماسک خاک رس برای درمان آکنه، موارد زیر را انجام دهید
ماسک را با نوک انگشتان خود روی صورت خود ماساژ دهید.
بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید.
ماسک خاک رس برای جوش سرسیاه
تخلیه جوش سرسیاه با ابزار ساده
یک درمان ساده برای جوش سرسیاه وجود دارد که شبیه قلاب قلاب بافی است. به این ابزار پیلینگ جوش سر سیاه می گویند. با این ابزار ساده می توانید به راحتی جوش های خود را تخلیه کنید. برای استفاده از این ابزار، مراحل زیر را دنبال کنید:
لایه برداری را با الکل ضد عفونی کنید.
قسمت حلقوی پیلینگ را روی جوش قرار دهید تا جوش در یک طرف آن قرار گیرد.
حالا با یک حرکت و فشار لایه برداری را به سمت دیگر جوش آکنه هدایت کنید.
دو یا سه بار این کار را تکرار کنید تا تمام جرم جمع شده از بین برود.
نظرات کاربران